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_id: '45981'
abstract:
- lang: ger
  text: "Jede Schwangerschaft bringt physische, psychische und soziale Veränderungen
    mit sich. Diese können zu Stress und ambivalenten Gefühlen bei  Schwangeren führen,
    die einen starken Einfluss auf das Wohlbefinden und die Gesundheit von Mutter
    und Kind haben. Zur Förderung eines komplikationslosen Verlaufs der Schwangerschaft
    wird in der Forschungsliteratur die Stärkung der gesundheitlichen Ressourcen gefordert.
    Das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) ist ein ressourcenaktivierendes Selbstmanagementtraining,
    welches nach aktuellen Studienergebnissen die Gefühlsregulierung unterstützen
    und Stress reduzieren kann. Ziel dieser Studie war die erstmalige Wirksamkeitsprüfung
    des ZRM in der Schwangerschaft. Angenommen wurde, dass durch die Aktivierung der
    persönlichen Ressourcen der Schwangeren das Stresserleben reduziert und das subjektive
    Wohlbefinden gesteigert werden kann. Die Konstrukte „Stress“ und „Wohlbefinden“
    wurden anhand von fünf psychometrischen Parametern operationalisiert. Durchgeführt
    wurde eine quasiexperimentelle unkontrollierte 6‑stündige Online-Interventionsstudie
    mit dem ZRM im Januar 2021 an <jats:italic>N</jats:italic> = 32 Schwangeren, basierend
    auf einem Prä-Post-Follow-up-Design. Zur Überprüfung der gebildeten Hypothesen
    wurden einfaktorielle Varianzanalysen (rmANOVAs) durchgeführt.\r\nDie 1-faktoriellen
    rmANOVAs ergaben, dass die ZRM-Intervention das Stresserleben allgemein und schwangerschaftsspezifisch
    sowie das Angsterleben signifikant senken konnte. Handlungsorientierung nach Misserfolg
    und emotionales Wohlbefinden konnten signifikant gesteigert werden. Hinsichtlich
    der subjektiven Vitalität ließ sich lediglich deskriptiv eine Steigerung der Werte
    verzeichnen.\r\nDie ZRM-Intervention erwies sich als wirksame Methode zur Optimierung
    der Stressbewältigung und Steigerung des Wohlbefindens während der Schwangerschaft.
    Es kann zielführend sein, das ZRM-Training als Ergänzung zur üblichen Geburtsvorbereitung
    \ einzusetzen. Zukünftige Forschungsarbeiten sollten v. a. die Übertragbarkeit
    der Ergebnisse unter Einbindung einer Kontrollgruppe sicherstellen."
alternative_title:
- “Strong like a lioness in pregnancy!” Activating personal resources and reducing
  stress with the Zurich Resource Model (ZRM®) - an uncontrolled intervention study
author:
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citation:
  ama: Schneider T, Weber J, Bauer NH. „Löwenstark in der Schwangerschaft!“ Ressourcenaktivierung
    und Stressreduktion mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) – eine unkontrollierte
    Interventionsstudie . <i>Prävention und Gesundheitsförderung</i>. Published online
    2023. doi:<a href="https://doi.org/10.1007/s11553-023-01058-z">10.1007/s11553-023-01058-z</a>
  apa: Schneider, T., Weber, J., &#38; Bauer, N. H. (2023). „Löwenstark in der Schwangerschaft!“
    Ressourcenaktivierung und Stressreduktion mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) –
    eine unkontrollierte Interventionsstudie . <i>Prävention und Gesundheitsförderung</i>.
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  bibtex: '@article{Schneider_Weber_Bauer_2023, title={„Löwenstark in der Schwangerschaft!“
    Ressourcenaktivierung und Stressreduktion mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) –
    eine unkontrollierte Interventionsstudie }, DOI={<a href="https://doi.org/10.1007/s11553-023-01058-z">10.1007/s11553-023-01058-z</a>},
    journal={Prävention und Gesundheitsförderung}, publisher={Springer Science and
    Business Media LLC}, author={Schneider, Tamara and Weber, Julia and Bauer, Nicola
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  chicago: Schneider, Tamara, Julia Weber, and Nicola H. Bauer. “„Löwenstark in der
    Schwangerschaft!“ Ressourcenaktivierung und Stressreduktion mit dem Zürcher Ressourcen
    Modell (ZRM®) – eine unkontrollierte Interventionsstudie .” <i>Prävention und
    Gesundheitsförderung</i>, 2023. <a href="https://doi.org/10.1007/s11553-023-01058-z">https://doi.org/10.1007/s11553-023-01058-z</a>.
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    Ressourcenaktivierung und Stressreduktion mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) –
    eine unkontrollierte Interventionsstudie ,” <i>Prävention und Gesundheitsförderung</i>,
    2023, doi: <a href="https://doi.org/10.1007/s11553-023-01058-z">10.1007/s11553-023-01058-z</a>.'
  mla: Schneider, Tamara, et al. “„Löwenstark in der Schwangerschaft!“ Ressourcenaktivierung
    und Stressreduktion mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) – eine unkontrollierte
    Interventionsstudie .” <i>Prävention und Gesundheitsförderung</i>, Springer Science
    and Business Media LLC, 2023, doi:<a href="https://doi.org/10.1007/s11553-023-01058-z">10.1007/s11553-023-01058-z</a>.
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    zum Transfer des Job-Demands-Resources-Modells in den deutschen Schulkontext.
    <i>Prävention und Gesundheitsförderung</i>. 2019;15(3):269-274. doi:<a href="https://doi.org/10.1007/s11553-019-00752-1">10.1007/s11553-019-00752-1</a>'
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    Eine Pilotstudie zum Transfer des Job-Demands-Resources-Modells in den deutschen
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    Eine Pilotstudie zum Transfer des Job-Demands-Resources-Modells in den deutschen
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    und Gesundheitsförderung</i>, vol. 15, no. 3, Springer Science and Business Media
    LLC, 2019, pp. 269–74, doi:<a href="https://doi.org/10.1007/s11553-019-00752-1">10.1007/s11553-019-00752-1</a>.'
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