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_id: '66757'
abstract:
- lang: eng
  text: '<jats:p>&lt;p&gt;                    &lt;strong&gt;Prokrastination verstehen,
    überwinden und nachhaltig verändern – mit dem ProGRess-Training&lt;/strong&gt;                    &lt;br/&gt;                    Das
    ProGRess-Training ist ein innovatives Selbstmanagementprogramm zur Förderung von
    Selbstaktivierung und Handlungsfähigkeit. Basierend auf dem Zürcher Ressourcen
    Modell (ZRM®) und aktuellen Befunden der Prokrastinationsforschung unterstützt
    das ressourcenaktivierende Training Teilnehmende dabei, ihr Verhalten zu reflektieren,
    individuelle Strategien zu entwickeln und diese wirksam in ihren Alltag zu integrieren.
    Die Teilnehmenden erarbeiten dabei einen persönlichen Anti-Prokrastination-Maßnahmen-Pool
    (APM), lernen motivationale und volitionale Strategien kennen und entwickeln eine
    neue, ressourcenorientierte Haltung.                    &lt;br/&gt;                    Das
    Herzstück des Buches bildet ein umfassendes Manual, das Trainer*innen alles an
    die Hand gibt, was sie für die Durchführung des ProGRess-Trainings benötigen:
    von der zweieinhalbtägigen Blockveranstaltung über die vierwöchige Selbstcoachingphase
    bis hin zur abschließenden Booster-                    &lt;br/&gt;                    Session.
    Für alle Bestandteile stehen ausführliche Anleitungen und ergänzende Materialien,
    einschließlich digitaler Ressourcen, zur Verfügung. Zudem bietet das Buch einen
    fundierten Einblick in die theoretischen Grundlagen und Ergebnisse der wissenschaftlichen
    Evaluation des Trainings.                    &lt;br/&gt;                    Ein
    praxisnaher Leitfaden für alle, die Menschen dabei unterstützen möchten, vom lästigen
    Aufschieben ins Tun zu kommen – nachhaltig, selbstbestimmt und gestärkt durch
    eigene Ressourcen.                &lt;/p&gt;                                &lt;p&gt;Das
    digitale Zusatzmaterial zu diesem Buch kann nach erfolgter Registrierung von der
    Hogrefe Website heruntergeladen werden.&lt;/p&gt;</jats:p>'
alternative_title:
- Das ProGRess-Training – Grundlagen und Manual
author:
- first_name: Katrin B.
  full_name: Klingsieck, Katrin B.
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  last_name: Klingsieck
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  full_name: Schneider, Tamara
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  last_name: Weber
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  full_name: Storch, Maja
  last_name: Storch
citation:
  ama: Klingsieck KB, Schneider T, Weber J, Storch M. <i>Ressourcenstark Prokrastination
    reduzieren</i>. Hogrefe AG; 2026. doi:<a href="https://doi.org/10.1024/86463-000">10.1024/86463-000</a>
  apa: Klingsieck, K. B., Schneider, T., Weber, J., &#38; Storch, M. (2026). <i>Ressourcenstark
    Prokrastination reduzieren</i>. Hogrefe AG. <a href="https://doi.org/10.1024/86463-000">https://doi.org/10.1024/86463-000</a>
  bibtex: '@book{Klingsieck_Schneider_Weber_Storch_2026, title={Ressourcenstark Prokrastination
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    publisher={Hogrefe AG}, author={Klingsieck, Katrin B. and Schneider, Tamara and
    Weber, Julia and Storch, Maja}, year={2026} }'
  chicago: Klingsieck, Katrin B., Tamara Schneider, Julia Weber, and Maja Storch.
    <i>Ressourcenstark Prokrastination reduzieren</i>. Hogrefe AG, 2026. <a href="https://doi.org/10.1024/86463-000">https://doi.org/10.1024/86463-000</a>.
  ieee: K. B. Klingsieck, T. Schneider, J. Weber, and M. Storch, <i>Ressourcenstark
    Prokrastination reduzieren</i>. Hogrefe AG, 2026.
  mla: Klingsieck, Katrin B., et al. <i>Ressourcenstark Prokrastination reduzieren</i>.
    Hogrefe AG, 2026, doi:<a href="https://doi.org/10.1024/86463-000">10.1024/86463-000</a>.
  short: K.B. Klingsieck, T. Schneider, J. Weber, M. Storch, Ressourcenstark Prokrastination
    reduzieren, Hogrefe AG, 2026.
date_created: 2026-08-19T21:25:10Z
date_updated: 2026-08-19T21:25:27Z
department:
- _id: '426'
doi: 10.1024/86463-000
language:
- iso: ger
publication_identifier:
  isbn:
  - '9783456864631'
  - '9783456964638'
publication_status: published
publisher: Hogrefe AG
status: public
title: Ressourcenstark Prokrastination reduzieren
type: book
user_id: '36716'
year: '2026'
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